肌の状態はは日々行うスキンケアによって左右されやすいです。
スキンケア商品にだけ意識が行きやすいですが、他にも意識しておくべきなのが洗顔です。
洗顔でぬるま湯を使う時、温度はどのくらいが良いのでしょうか？
今回は上記の内容について書いていきますね。
洗顔におけるぬるま湯の温度はどのくらい？
洗顔時に使うぬるま湯の温度を知る前に、肌の事を知っておきましょう。
顔の表面の温度は体温よりも少し低く、32℃程度しかありません。
そして洗顔で落としたい皮脂は30℃くらいで溶け出します。
つまり30℃以上のぬるま湯で洗い流すことで、皮脂が表面に浮いて綺麗に洗い流せるんです。
また、温度が重要なのは洗い流す時だけではありません。
泡立てネットを使って洗顔料を泡立てる時、ネットに水分を含ませますよね？
その時に使うのも水ではなくぬるま湯を使いましょう。
冷たい水では上手く泡立ってくれないからです。
このように、ぬるま湯を使うのは美肌のためには重要なのです。
冷たかったり熱かったりするとどうなる？
冷たい水で洗顔をすると毛穴が引き締まる感じがするので、肌にとってプラスになるイメージがありませんか？
しかし冷たい水で洗顔するのはオススメできません。
洗顔で使う水の水温が低すぎると毛穴が開きません。
毛穴が開かないので汚れが落ちにくくなるんです。
毛穴が詰まるとニキビの原因になったりします。
では反対に熱いお湯で洗顔をするのはどうなのかというと、それもオススメできません。
熱すぎると必要以上に皮脂が落ちたり、角質を取りすぎてしまったりするんです。
これが乾燥やくすみなど、肌を傷つける原因となるおそれがあります。
とはいえ、肌の状態は毎日違います。
ぬるま湯が必ずしもその日の肌に最適とは限りません。
自分の肌に適した温度は自分の肌で確認して、最適温度を見つけるのが一番の近道ですよ。
