空気が乾燥していると、すぐに唇まで乾燥してしまいます。
グロスやリップを塗ってもパッとしないのは、唇が乾燥して荒れているからなんです。
唇の乾燥には、リップクリームやパックや蜂蜜を塗ったりしますが
乾燥しないようにできないのでしょうか？
やっぱり体内からということで、食事を改善すると変わってくるのではないでしょうか？
唇を乾燥から守るにはどうすればいいのか？
唇はとてもデリケートです。
クレンジングの時にゴシゴシこすったりするとすぐに乾燥してしまいます。
なので泡で優しく洗顔してそのあとは、唇専用の保湿美容液を塗るようにすると効果的です。
他にも水分を保つために、ワセリンでパックをしたり
ワセリンを塗ってマッサージをして血行を良くするのも一つの方法です。
他にも部屋の湿度を意識してみましょう。
加湿器を使うと肌も唇も乾燥しないですみます。
やっぱり食べ物で唇を身体の中から保湿しよう。
唇の潤いを保つためには、身体の中から対策することも大切です。
というわけで、皮膚や粘膜を正常に保つために必要なビタミンB2を意識して摂取しましょう。
不足するとすぐに唇がガサガサになってしまいます。
ビタミンB2が含まれている食材は、卵・うなぎ・レバー・納豆・チーズ・ほうれん草など。
毎日の食事に少しずつ取り入れることで皮膚も唇も健康に保つことができそうですね。
