ワインには、ポリフェノールが含まれています。
ぶどうの種皮に含まれる成分で、ポリフェノールは
アンチエイジングにもとても良いものなのです。
赤ワインには何種類かのポリフェノールが含まれていますから
ワイン好きには嬉しい効果がありそうですね。
実際に、ワインのポリフェノールはアンチエイジングに本当に役立つのでしょうか？
ワインのポリフェノールでアンチエイジングできるか？
ワインにはポリフェノールが含まれています。
ご紹介していくと
カテキン
フラボノイド
アントシアニン
タンニン
シンプルフェノール
レスベラトロール
これらのポリフェノールが含まれています。
美肌にはどれも有効なのですが、有名な美肌アンチエイジングの成分は
レスベラトロールではないでしょうか。
アントシアニンは目に良いですし、カテキンは脂肪燃焼
フラボノイドは口臭予防、タンニンは強い抗酸化作用で活性酸素をやっつけてくれます。
シンプルフェノールは動脈硬化の予防などに。
これらのポリフェノールを摂取できる赤ワインをしっかり飲まないといけないのか？と大量に飲む人が居てるようですがそれは違います。
赤ワインは老化防止にいいけど・・・
赤ワインは老化防止にいいですが、老化防止のために毎日大量に飲むのは
アルコールですからよくありませんね。
ぶどうのポリフェノールはぶどうジュースでも摂取できますし
サプリメントもありますからそういったものを利用してみるのも方法の一つですよ。
アルコールの摂取しすぎは、逆に老けます。
