思春期になると出てくるニキビに悩んでいるとか
生理前になると出てくるとか、早くあのしたいニキビを治す飲み物で
効果があるのは豆乳なのでしょうか？
コンビニで買える豆乳でもニキビに効果があるのでしょうか？
ニキビを治すための飲み物って豆乳なの？
ニキビは青春のシンボルなんて言われてきたようですが
年齢を重ねてもニキビに悩まされる人もいます。
にきびのできないツルツルのお肌に憧れますよね。
洗顔したり薬を塗ったりするのもいいけど
身体の中からケアしましょうってことで
気になっているのは豆乳です。
思春期ににきびができるのも生理前ににきびができるのも
ホルモンバランスの崩れが原因です。
豆乳には大豆イソフラボンという成分が含まれているので
ホルモンバランスを整えてくれるばかりでなく
大豆にはにきびに効果的な成分のサポニンや大豆タンパクがたっぷりと
含まれているのでにきびを内側から治したい方にオススメの飲み物なんです。
コンビニで豆乳を購入するならどんなものがいい？他にも良い飲み物はある？
コンビニには豆乳が売られていますね。
最近では青汁豆乳なんてのも見かけるようになりました。
無理して飲んでも続けられないので自分が美味しいと思う豆乳を
飲んでもいいと思います。
無調整豆乳がベストですが調整豆乳だったりバナナ豆乳やきな粉豆乳などの
飲みやすくしたもので徐々に慣れていってもいいのではないでしょうか？
他にも、お肌に良い飲み物といえばトマトジュースやグレープフルーツジュースに緑茶など。
甘い飲み物は毛穴を詰まらせてしまうので、控えるようにしましょうね。
