ニキビが同じ場所にできる事ってありますよね。
特に鼻の下や顎にできやすいという人も多いのではないでしょうか。
何故鼻の下や顎にできやすいのでしょうか？
今回は上記の疑問と対策について書いていきますね。
鼻の下や顎にニキビができやすい理由は？
鼻の下や顎のニキビは体調不良と綿密に関係しています。
ではそれぞれの原因について書いていきますね。
《顎ニキビ》
主な原因は、女性ホルモンとすすぎ不足です。
特に女性の顎ニキビの多くは生理が関係しています。
また、ついつい見落としがちなのが『すすぎ』です。
顔を洗った場合、最終的に汚れを含んだ水が通るのは顎ですよね？
汚れが顎に集まった状態になるため、炎症を起こしやすくなってしまうのです。
《鼻の下のニキビ》
鼻の下のニキビは、内臓(特に胃腸)の疲れが原因のようです。
・便秘
・加工食品や脂っぽいもの、お菓子などをよく食べる
・お酒の飲み過ぎ
・タバコ
・寝不足が続いている
・ストレス
こういった事が原因となり、ニキビとなって現れてしまうのです。
できないようにするための対策は？
顎ニキビの場合、顎をすすぐ回数を2～3回増やしてみてください。
そうすることで汚れもいつもより少なくなって、顎ニキビも炎症しにくくなります。
また鼻の下のニキビの場合は、
・便秘が続いている→ヨガやストレッチ。食物繊維を多く摂取する
・ストレス→溜め込まないように、その日のうちに解消しておく
・食事→胃に負担になるものは食べない、間食はできるだけ避ける、お菓子はたまに
・お酒の飲み過ぎや喫煙→脱水症状、血行不良を招くので最小限に
鼻の下の場合は生活習慣の見直しで改善させる事が多いようです。
