肌のハリ 良い食材 コラーゲン フカヒレ

美しい肌にはハリが必要ですよね。 毎日スキンケアに励んでいる人もいると思います。   肌のハリは食事でも復活させられるのでしょうか? 今回は肌のハリに良い食べ物と悪い食べ物、それぞれの栄養素について書いていきますね。